Семь способов борьбы с зубным скрежетом

Вылечить зубы в выходные

Бруксизм - зубной скрежет

Зубной скрежет, который также называется бруксизмом, можно победить при помощи семи способов, которые были разработаны американскими учеными:

  1. Достаточно эффективный способ в период лечения бруксизма - ношение капы.
  2. Сведение на нет употребление алкоголя и кофеина. Такие продукты стимулируют нервную систему, что может привести к зубному скрежету.
  3. Снизить уровень стресса. Для избавления от стрессового состояния прекрасно подойдет медитация.
  4. Такой недуг как апноэ во сне довольно тесно связан с зубовным скрежетом, поэтому можно надевать для сна специальную маску.
  5. Бесстрессовая спальня. Интерьер спальни должен успокаивать, создавать внутреннюю гармонию. Человек почти треть жизни проводит во сне.
  6. Аэробные упражнения. Они хороши не только в борьбе с зубным скрежетом, но и с улучшением здоровья в целом.
  7. К бруксизму может привести расстройство височно-челюстного сустава, поэтому следует заботиться о здоровье челюсти.

Люди, которым симптомы бруксизма доставляют беспокойство, должны обращаются за помощью к стоматологу или к неврологу.

Принимаем к оплате банковские карты


Все права защищены © 2017 - Стоматология Приморский район - WebMaster
Яндекс.Метрика